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Comunicação em Público
As dificuldades e as soluções
… E aí, de repente, um “branco”!
Falar em público afeta o seu humor?
O humor sofre influência não só pelo o que nos acontece, mas também pela maneira exagerada e disfuncional como interpretamos aquilo que nos acontece… Muitas vezes por um único “branco” em nossa apresentação, ele acaba por nos desestabilizar completamente.
Quando argumentamos espontaneamente nossas ideias sentimos bem estar e isto, claro, resulta em autoestima e nos fortalece, diferente de quando ficamos ansiosos e receosos e não conseguimos organizar os pensamentos de maneira lógica e, neste caso, um simples erro acaba por nos desequilibrar. E assim, as mãos ficam trêmulas, às vezes suadas e o corpo enrijece. Outras vezes caminha-se ansiosamente de um lado ao outro, a mente paralisa afetando a memória e consequentemente tudo o que foi planejado para se falar é bloqueado e o pânico acontece…. E estes são uns dos relatos recorrentes entre os participantes e costumam ser sintomas do medo de errar e também de ser rejeitado publicamente. O Curso procura trabalhar com você exatamente isto, para que se possa planejar sua apresentação, utilizar as técnicas da Oratória e também improvisar com espontaneidade, a partir do seu jeito de ser, administrando-se emocionalmente.
Há vários tipos de orador: introspectivos, falastrões, acanhados, didáticos, analíticos, contadores de casos, agressivos, ansiosos, animados. Parar de reclamar das falhas do temperamento é importante, relevante também é concentrar-se nas coisas boas de sua personalidade para que assim se possam trabalhar as insatisfações enquanto orador. Um bom ponto de partida é reconhecer que uma insatisfação é apenas um inicio, não pode ser um fim. Você esta insatisfeito com sua Oratória? Pratique, então, para transformar o que lhe incomoda.
Nossa aversão exagerada ao risco acaba por nos impedir de avaliar a situação específica que vivenciamos e não prestamos atenção no que temos de fato de positivo, em termos de temperamento, para oferecer. Será, de verdade, arriscado e grave errar ao falar publicamente ou mais grave e mais arriscado à nossa autoestima não falar porque não queremos errar?! A ansiedade surge deste conflito interno. Praticar, portanto, é a solução!
Um aluno ao chegar pra seu primeiro treino me disse: “ Quase não me inscrevi. E completou: “Mas estou aqui! Era defesa minha!” “Cheguei a conclusão”, disse ele, “quem vem é porque tem uma causa, uma necessidade e eu tenho uma!” E, você, tem necessidade de trabalhar sua comunicação? Pois então,quando pensar em desistir lembre-se porque começou, pense no que lhe levou a querer superar-se…. Isto deve lhe ajudar!
Medo de falar em público é muito comum e este Curso busca atender esta demanda. E meu intuito ao desenvolver aqui este texto é estimular você a superar suas dificuldades para que possa se expressar publicamente com mais tranquilidade e prazer. Enquanto muitos esquivam das experiências novas com medo de errar, outros aceitam a missão de relacionar bem com o desconhecido, torço para que você seja um destes que anseiam pela auto superação deste problema pessoal.
Desse modo, este Treinamento de Oratória tem como meta oferecer condições ao participante a se familiarizar com os conceitos práticos de boa comunicação em público através de atividades teatrais lúdicas buscando assim administrar sua timidez e a partir daí sua maneira de se comunicar; ele é também fundamentado na terapia cognitivo-comportamental.
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