Bem-vindo(a)!

Este é um curso prático de comunicação em público através do teatro. Sim, o teatro pode ser uma ferramenta  eficaz para  você trabalhar a espontaneidade e o aprimoramento de suas argumentações.  Ele facilitará, por exemplo, a administração de emoções mais difíceis (ansiedade, medo).   Ao você se exercitar em improvisos, poderá encarar gradativamente os imprevistos do dia-a-dia e de uma apresentação, com mais vigor e determinação.

Aí,  você pode pensar: – Mas eu não sei improvisar!

Pois, então, eu lhe digo: – Sabe sim, todos nós sabemos, improvisamos  no cotidiano.

O que diferencia o improviso em  sala de aula daquele que realizamos cotidianamente é que ele será direcionado e terá um propósito preestabelecido, ou seja, será uma ferramenta para lhe ajudar a se sentir mais seguro (a) no seu dia-a-dia e, por extensão,  ao você falar em público.  

Nossas ideias argumentadas com espontaneidade resultam em autoestima e nos fortalecem. Diferente de quando ficamos ansiosos e receosos e não conseguimos organizar os pensamentos de maneira lógica e, neste caso, um simples erro acaba por nos desequilibrar. E, assim, as mãos ficam trêmulas, suadas e o corpo enrijece. Outras vezes, caminha-se ansiosamente de um lado ao outro, a mente paralisa afetando a memória e, consequentemente, tudo o que foi planejado para se falar é bloqueado, e o pânico acontece.

Contar só com os pensamentos positivos, muitas vezes, não soluciona estas situações estressantes, pois  é necessário olhar para cada situação de maneira mais atenta e generosa, buscando  assim desconsiderar e substituir os pensamentos automáticos do tipo: “Não vou conseguir”, “Não saberei fazer isto”, “Se eu errar, rirão de mim”, etc,  –  estes pensamentos bloqueiam a ação de falar e tiram o vigor e a espontaneidade na argumentação. Nós falhamos aqui e ali, sendo tímido ou não, e  muitas vezes por deixarmos de tentar fazer algo é que mais falhamos, não é mesmo? Muito porque  não são os erros nas argumentações a principal causa de nossa ansiedade,  mas as interpretações que geralmente damos a estes episódios. Quando o pensamento, a emoção e o comportamento estão em equilíbrio é mais fácil e prazeroso agir de forma consciente, buscando construir o momento da apresentação com mais harmonia interna.  Sendo assim, os improvisos teatrais quando descontraidamente praticados, podem ajudar o aluno a buscar este equilíbrio de pensamento, emoção e comportamento  ao se expressar.  Um aluno  no seu primeiro dia de aula,  disse-me:

– Quase não me inscrevi,  mas estou aqui agora falando contigo… Era defesa minha! Eu cheguei a conclusão de que  quem se inscreve é porque tem uma causa, uma necessidade, e eu tenho uma!  

O curso tem como objetivo trabalhar sua ansiedade ao se expressar publicamente:  da conversa informal na “balada” à apresentação profissional, estudantil, etc.

Sabemos que o medo de falar em público é bastante recorrente, particularmente para os tímidos, e este curso através dos fundamentos da terapia cognitivo-comportamental busca atender esta demanda.  O maior e mais importante objetivo do curso é estimular você  a  superar suas dificuldades para que  possa se expressar publicamente com mais tranquilidade e prazer e sem agredir a sua natureza. A meta, então, é fazer você ficar `a vontade consigo, sendo você mesmo, ao usar as técnicas da oratória.   O curso, portanto, incumbe-se de ser uma ponte neste seu processo de aprendizado.

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Plante a semente de renovação em você, e seja mais “você” em sua oratória!

Fotografias de Elison Lopes.