Troque o seu medo de errar pela vontade de acertar!

Sua timidez lhe prejudica ?

In Uncategorized on 04/11 at 14:38

 Seja bem-vindo (a)!

 

As atividades do “Teatro e Oratória para Adultos Tímidos” tem tido participantes de diversas idades e formações variadas: estudantes universitários, professores, psicólogos,engenheiros, advogados, médicos, jovens (a partir dos 18 anos) com dificuldades de comunicação e também aspirantes às artes cênicas que ainda se encontram tímidos para realizarem a atividade de interpretar personagens.

O “Teatro e Oratória” não é um só um curso de teatro e sim um treinamento para você trabalhar a expressão em geral.

O conjunto de nossas atividades possibilita o treinamento, isto é, a melhora, o desenvolvimento da sua expressão em público.

E o que é isto na  prática?

É praticar  atividades de expressão emocional e intelectual   possibilitando assim em você mais  segurança e prazer nas suas realizações; é você também aprender a dosar a ansiedade e o medo que surgem diante destes tipos de  atividades  pois ao você praticá-las  estarão criando internamente novas referências sobre sua capacidade de comunicação pública.

E você tem dificuldades de comunicação devido a sua timidez?

Trabalhe sua criatividade nas atividades do “Teatro para Oratória” e provavelmente perceberá que a sua timidez é apenas um aspecto de sua realidade e não o seu todo e que dá muito bem para dosá-la.

Você esta fazendo alguma faculdade ou pós e se sente inibido(a) nos seminários?

Venha então trabalhar sua espontaneidade e humor em jogos de improviso e oratória para futuramente organizar melhor  ideias durante as apresentações acadêmicas com menos dificuldades e temores.

O humor não muda a vida,entretanto a deixa mais agradável e amável.

E você que é um Executivo, esta tendo problemas com  temperamento retraído, tímido no trabalho?

Dificuldade de se impor na sua função de chefe, funcionário e colega?

Venha exercitar sua personalidade criando um leque maior de personagens em sua vida e  você possivelmente ganharia mais confiança pessoal.

Você pode até considerar as aulas de Oratória, aqui ministradas, fora do propósito de sua carreira profissional, posso lhe afirmar, este raciocínio é um engano!

A proposta inicial de desinibição nas primeiras aulas possibilita ao participante um ajustamento e afinação do humor e espontaneidade tão indispensáveis numa boa Oratória.

Reunir Teatro e Oratória é uma boa combinação para que possamos  trabalhar a naturalidade, importante para  uma  apresentação pública.

Sejamos nós mesmos, este é o lema! As atividades lúdicas do teatro propiciam espontaneidade à formalidade de uma apresentação em público.

A timidez pode ser enfrentada. E deve!

O acanhado tem dificuldade de relacionar-se com os outros: duvida de si mesmo, receia ser mal sucedido e sente-se incapaz de enfrentar a ansiedade e medo diante de uma situação pública.

Cresce na vida e torna-se adulto sem construir de fato momentos bons.

Ao contrário, fica na maioria das vezes em casa, sempre com desculpas dramáticas para não sair, para crescer como pessoa.

Não é difícil reconhecer uma pessoa inibida: fala baixo, gagueja, anda pelos cantos, senta-se sozinha, ruboriza-se facilmente, olhar cabisbaixo ou distante.

A inibição afasta os amigos, e normalmente os tímidos são considerados antipáticos ou anti sociais, o que não é verdade.

Transforme-se numa pessoa mais guerreira!

Você tem contribuição ativa neste processo.

Reaja!

Junte-se a nós e dê asas à sua intuição!

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O Treinamento vai lhe ajudar mesmo a melhorar a timidez?

In Uncategorized on 04/11 at 14:35

 

O “Teatro e Oratória”  vai lhe propiciar atividades para que você dose em um grau mais confortável tanto a ansiedade quanto o medo que o temperamento tímido provoca em eventos sociais. É uma via de mão dupla, o curso facilita e lhe oferece atividades e uma turma para interagir e você entra com sua motivação, determinação, propósitos pessoais claros e uma boa pitada de coragem. Enfim, ele propõe a cada um dos participantes que sejam guerreiros e encarem com alegria os improvisos, primeiro os desafios das atividades da sala e depois os do cotidiano de cada um.

Transformando o Pensamento

Ter a noção de que são as interpretações – e não os fatos em si – que nos trazem sofrimento é central para compreender nosso comportamento tímido. Como foi dito no inicio desta página, a forma como as situações da vida são percebidas é expressa muitas vezes por meio dos pensamentos automáticos.

A Teoria Cognitivo-comportamental trabalha estas distorções de nossos pensamentos em situações cotidianas.
Veja o exemplo:

Situação de vida ( apresentação de seminário): Você está sozinho (a) diante de seus colegas e do seu professor tendo que expressar um conteúdo estudado a exaustão por você.

Pensamento automático: Ai meu Deus, não vou conseguir! Será que eles perceberão que sou incapaz de fazer isto? Ai meu Deus, me proteja.

Emoções/sensações físicas: Medo. Coração acelerado, tremor no corpo, vertigem, aumento da transpiração; vontade imediata de urinar; etc.

Comportamentos:O assunto estudado com tanta dedicação acaba sendo apresentado às pressas e de forma insípida devido aos temores de se falar em público e, claro, pelo receio da desaprovação.

No exemplo acima é possível perceber que a própria situação (o fato de estar sozinho (a) em uma sala de aula diante dos colegas e professor), tende a colocar a pessoa em um estado de alerta, deixando-a preocupada com possíveis acontecimentos ruins,como por exemplo, problemas com a memória. Estando nesse estado de alerta, qualquer estímulo, como o olhar distraído de um colega, passa a ser entendido como indiferença e/ou reprovação , gerando medo e reações características de uma crise de ansiedade. E essas reações, por sua vez, facilitam uma conduta (sobressalto) desnecessária, visto que no final de tudo é possível perceber que não havia perigo algum na exposição de suas ideias diante de seus colegas e professor.

É claro que em uma situação com essa qualquer pessoa poderia sentir um certo grau de nervosismo e ansiedade , mas o problema é a quantidade de pensamentos ruins e não adaptativos que levam a uma reação de medo muito mais intensa e exacerbada do que o normal/esperado para a situação.

Nesse sentindo, é importante buscar um estilo saudável de pensamento e de conduta para contribuir para a redução do sofrimento, ou para aumentar a sensação de bem-estar.

O “Teatro e Oratória” utiliza de forma informal e descontraída em todas as suas aulas nas avaliações finais, questões relevantes como esta acima mencionada. Episódios ocorridos durante a aula que tenham sido provocados por pensamentos automáticos e travadores da criatividade e espontaneidade do participante podem ser destacados, procurando assim progressivamente o enfrentamento da timidez pelo participante através dos jogos de improviso.

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Há um processo de autoconhecimento no qual o participante descobre recursos que até então desconhecia:

 Estimula a busca de realizações pessoais na arte, no trabalho, no esporte, no lazer etc.;
 Eleva o nível de tolerância à frustração, que geralmente é baixo nos participantes,aceitando os novos limites e valorizando a exploração das possibilidades;
 Flexibiliza as exigências, para alívio de culpas e cobranças em relação a si e ao outro;
 Facilita o desenvolvimento das relações interpessoais para que aceite a presença do outro em sua vida, permitindo partilhar, dar, receber e cooperar.

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Próximas Turmas em Março, 2015 em Salvador

In Uncategorized on 04/11 at 14:27

Turma de quinta-feira à noite das 18.40 às 21.40 hs.

– Primeiro dia de aula: 12 de

- Duração: 10 aulas de 3 hs

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Turma de sábado de manhã: das 9.15 às 13.15 hs

–  Início:07 de março

–  Duração: 8 aulas (2 meses)de 4 hs

 

Turma de sábado à tarde: das 14.15 às 18.15 hs

–  Início: 21 de março de 2015

– Duração: 8 aulas (2 meses) de 4 hs

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Preço:: 400 reais
Taxa de Inscrição: 40 reais
Valor total do Treinamento : 440 reais pagos no 1º dia de aula*.

No cartão pode ser parcelado em 2, 3 e 4 vezes sem juros.

E de 5 a 12 parcelas com juros.

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– Ex aluno poderá refazer o Treinamento Básico por 200 reais e é só fazer contato e/ou aparecer para a primeira aula em qualquer horário escolhido por ele –

Preencha os dados requisitados  na página:

Formulário de Pré inscrição“ou se preferir fale com o facilitador  por telefone 9171-8425 – Tim

ou  3248-0268 (Raimundo)

peças informações diretamente e se for o caso confirme seu interesse em participar do Treinamento. .

* O pagamento da inscrição e do valor total do Treinamento é realizado no início da primeira aula e pode ser feito

em dinheiro,

parcelado no cartão

ou cheque.

Formas-de-pagamento

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Avenida 7, Ed. Mário Andrade, nº 273

sala 2 – esquina com final da Rua Carlos Gomes,

em frente à Casa de Itália e

próximo ao Quartel do Largo dos Aflitos

– Centro, Salvador. Ba.


av 7

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Contato:
celular Telefone: 71 9171-8425 ou 3248-0268 com Raimundo

Email:

fazendo-teatro@hotmail.com

WhatsApp: 21 980101201

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